ترتیب صحیح روتین پوستی چیست؟ راهنمای کامل روتین صبح و شب
راهنمای کامل ترتیب استفاده از محصولات در روتین پوستی صبح و شب؛ از شوینده و سرم تا مرطوبکننده و ضدآفتاب.
داشتن محصولات خوب برای مراقبت از پوست مهم است، اما ترتیب استفاده از محصولات نیز اهمیت زیادی دارد. اگر ندانیم هر محصول را چه زمانی و با چه ترتیبی استفاده کنیم، ممکن است روتین پوستی بیش از حد شلوغ شود یا بعضی محصولات به شکل مناسبی مورد استفاده قرار نگیرند.
یک روتین پوستی مناسب لزوماً به تعداد زیادی محصول نیاز ندارد. مهمتر از تعداد محصولات، انتخاب محصولات متناسب با نوع پوست و استفاده منظم و صحیح از آنهاست.
در این مقاله با ترتیب صحیح محصولات در روتین صبح و شب آشنا میشویم.
روتین پوستی چیست؟
روتین پوستی مجموعهای از مراحل و محصولاتی است که برای پاکسازی، مرطوب نگه داشتن و محافظت از پوست استفاده میشوند.
یک روتین ساده میتواند شامل این مراحل باشد:
شوینده → سرم → مرطوبکننده → ضدآفتاب
البته همه افراد به تمام این محصولات نیاز ندارند و نوع پوست و نیازهای پوستی تعیین میکند که چه محصولاتی باید در روتین قرار بگیرند.
ترتیب صحیح روتین صبح
یک روتین ساده صبح میتواند به این ترتیب باشد:
۱. شوینده
۲. تونر در صورت نیاز
۳. سرم یا محصولات درمانی
۴. آبرسان یا مرطوبکننده
۵. ضدآفتاب
حالا هر مرحله را بررسی کنیم.
۱. شوینده صورت
اولین مرحله روتین معمولاً پاکسازی پوست است.
شوینده به از بین بردن چربی اضافی، عرق و آلودگیهای سطح پوست کمک میکند و پوست را برای مراحل بعدی آماده میسازد.
شوینده باید متناسب با نوع پوست انتخاب شود. برای مثال، افراد دارای پوست خشک معمولاً به شویندهای ملایم و غیرخشککننده نیاز دارند، در حالی که برای پوست چرب میتوان شویندهای متناسب با کنترل چربی انتخاب کرد.
شستوشوی بیش از حد صورت نیز توصیه نمیشود، زیرا ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود.
۲. تونر؛ آیا استفاده از آن ضروری است؟
تونر میتواند بخشی از روتین پوستی باشد، اما استفاده از تونر برای همه افراد ضروری نیست.
اگر از تونر استفاده میکنید، معمولاً بعد از شستوشوی صورت و قبل از سرم یا مرطوبکننده قرار میگیرد.
نوع تونر باید بر اساس نیاز پوست انتخاب شود و استفاده همزمان از چند محصول فعال بدون نیاز، میتواند باعث تحریک پوست شود.
۳. سرم صورت
بعد از پاکسازی پوست، در صورت نیاز میتوان از سرم استفاده کرد.
سرمها معمولاً برای هدف مشخصی در روتین قرار میگیرند. برای مثال:
سرم ویتامین C برای روتینهای روشنکننده و آنتیاکسیدانی
نیاسینامید برای مراقبت از پوست و کمک به بهبود ظاهر پوست
هیالورونیک اسید برای کمک به حفظ رطوبت
برخی محصولات تخصصی برای لک، جوش یا سایر نیازهای پوستی
ضروری نیست همه این سرمها را همزمان استفاده کنید. انتخاب محصول باید بر اساس نیاز واقعی پوست انجام شود.
۴. آبرسان و مرطوبکننده
بعد از سرم، میتوان از آبرسان یا مرطوبکننده استفاده کرد.
یکی از اشتباهات رایج این است که افراد دارای پوست چرب، مرطوبکننده را بهطور کامل از روتین خود حذف میکنند.
چرب بودن پوست به معنی بینیازی از رطوبت نیست.
افراد دارای پوست چرب میتوانند به سراغ مرطوبکنندههایی با بافت سبکتر بروند، در حالی که پوست خشک معمولاً به محصولات غنیتر نیاز دارد.
۵. ضدآفتاب؛ مهمترین مرحله روتین صبح
آخرین مرحله روتین صبح، استفاده از ضدآفتاب است.
ضدآفتاب به محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش کمک میکند و یکی از مهمترین بخشهای مراقبت روزانه از پوست محسوب میشود.
ضدآفتاب را باید متناسب با نوع پوست و شرایط استفاده انتخاب کرد.
اگر مدت زیادی در فضای باز هستید، باید طبق دستور محصول و شرایط محیطی، ضدآفتاب را تجدید کنید.
ترتیب صحیح روتین شب
روتین شب نیز میتواند ساده باشد:
۱. پاکسازی
۲. تونر در صورت نیاز
۳. سرم یا محصول درمانی
۴. مرطوبکننده
تفاوت اصلی روتین شب با صبح این است که در روتین شب معمولاً ضدآفتاب وجود ندارد و میتوان از برخی محصولات مراقبتی که برای استفاده شبانه طراحی شدهاند استفاده کرد.
پاک کردن آرایش و ضدآفتاب
اگر در طول روز آرایش یا ضدآفتاب استفاده کردهاید، پاکسازی مناسب پوست در پایان روز اهمیت بیشتری پیدا میکند.
میتوان با توجه به نوع محصول و نیاز پوست از پاککننده مناسب و سپس شوینده استفاده کرد.
هدف این است که پوست بدون باقیمانده قابل توجهی از آرایش، ضدآفتاب و آلودگیها برای مراحل بعدی آماده شود.
محصولات ضدلک و ویتامین C را چه زمانی استفاده کنیم؟
محصولات حاوی ترکیبات فعال باید طبق دستور مصرف خودشان استفاده شوند.
برای مثال، ویتامین C در بسیاری از روتینها در صبح استفاده میشود و میتواند در کنار ضدآفتاب قرار بگیرد.
با این حال، فرمولاسیون محصولات مختلف با یکدیگر متفاوت است و بهتر است دستور مصرف درجشده روی محصول را در اولویت قرار دهید.
آیا میتوان چند سرم را همزمان استفاده کرد؟
الزامی نیست.
استفاده از تعداد زیادی محصول فعال در یک روتین ممکن است باعث پیچیده شدن روتین و افزایش احتمال تحریک پوست شود.
برای شروع بهتر است یک روتین ساده داشته باشید و در صورت نیاز محصولات جدید را بهتدریج اضافه کنید.
اگر دو محصول فعال دارید که هر دو میتوانند پوست را تحریک کنند، بهتر است درباره ترکیب آنها با احتیاط عمل کنید.
روتین پوستی برای افراد مبتدی
اگر تازه میخواهید روتین پوستی را شروع کنید، لازم نیست تعداد زیادی محصول خریداری کنید.
یک روتین پایه میتواند شامل این موارد باشد:
صبح
شوینده ملایم
↓
مرطوبکننده
↓
ضدآفتاب
شب
شوینده
↓
مرطوبکننده
بعد از اینکه این روتین را بهخوبی شناختید، در صورت نیاز میتوانید محصولاتی مانند سرم ویتامین C، نیاسینامید یا محصولات تخصصی دیگر را اضافه کنید.
اشتباهات رایج در ترتیب روتین پوستی
استفاده از ضدآفتاب قبل از سرم
ضدآفتاب معمولاً آخرین مرحله روتین صبح است.
استفاده بیش از حد از محصولات
تعداد زیاد محصولات لزوماً به معنی روتین بهتر نیست.
حذف مرطوبکننده به دلیل چرب بودن پوست
پوست چرب نیز به حفظ رطوبت نیاز دارد.
تغییر همزمان چند محصول
اگر چند محصول را همزمان وارد روتین کنید و پوست واکنش نشان دهد، تشخیص محصول عامل واکنش دشوار خواهد بود.
بیتوجهی به نوع پوست
محصولی که برای پوست خشک مناسب است ممکن است برای پوست چرب انتخاب مناسبی نباشد و برعکس.
آیا ترتیب استفاده از محصولات همیشه یکسان است؟
خیر.
فرمولاسیون محصولات متفاوت است و دستور مصرف هر محصول میتواند با محصول دیگر فرق داشته باشد.
بهطور کلی میتوان محصولات را از سبکتر به سنگینتر استفاده کرد، اما همیشه باید دستور مصرف درجشده روی محصول را در نظر گرفت.
جمعبندی
یک روتین پوستی خوب الزاماً پیچیده نیست.
برای بیشتر افراد، یک روتین پایه میتواند با شوینده، مرطوبکننده و ضدآفتاب شروع شود و در صورت نیاز محصولات دیگری مانند سرم یا تونر به آن اضافه شوند.
ترتیب معمول روتین صبح:
شوینده → تونر در صورت نیاز → سرم → مرطوبکننده → ضدآفتاب
ترتیب معمول روتین شب:
پاکسازی → تونر در صورت نیاز → سرم یا محصول درمانی → مرطوبکننده
مهمترین نکته این است که محصولات را بر اساس نوع پوست و نیاز واقعی آن انتخاب کنید و از شلوغ کردن غیرضروری روتین خودداری کنید.
مهی ویتا | روها بیوتی
mehivita | rohabeauty
📞 09001038676
