جوش و آکنه چیست؟ دلایل ایجاد جوش و راههای مراقبت از پوست
برای کنترل جوش، لازم نیست روتین پوستی پیچیدهای داشته باشید. پاکسازی ملایم، استفاده از محصولات مناسب، آبرسانی، ضدآفتاب و دستکاری نکردن جوشها پایههای یک مراقبت اصولی هستند. مهمتر از همه، برای دیدن نتیجه باید صبور باشید و از تغییر مداوم محصولات خودداری کنید.
جوش و آکنه یکی از شایعترین مشکلات پوستی است که میتواند در سنین مختلف ایجاد شود. برخلاف تصور رایج، جوش فقط به پوست چرب مربوط نیست و عواملی مانند تغییرات هورمونی، افزایش چربی پوست، بسته شدن منافذ، التهاب، استرس و استفاده از محصولات نامناسب نیز میتوانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
داشتن یک روتین پوستی ساده و منظم میتواند به کنترل جوشها و جلوگیری از ایجاد جوشهای جدید کمک کند.
چرا جوش ایجاد میشود؟
وقتی چربی طبیعی پوست، سلولهای مرده و آلودگیها در منافذ تجمع پیدا کنند، منافذ ممکن است مسدود شوند. اگر التهاب و فعالیت باکتریهای مرتبط با آکنه نیز افزایش پیدا کند، جوش ایجاد میشود.
جوشها میتوانند به شکل جوش سرسیاه، جوش سرسفید، جوشهای قرمز و التهابی یا جوشهای عمیقتر ظاهر شوند.
مهمترین عوامل ایجاد جوش
۱. تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی میتواند باعث افزایش تولید چربی پوست شود و در نتیجه احتمال بسته شدن منافذ و ایجاد جوش افزایش پیدا کند.
۲. چربی بیش از حد پوست
پوست چرب معمولاً سبوم بیشتری تولید میکند. اگر چربی اضافی همراه با سلولهای مرده در منافذ تجمع پیدا کند، احتمال ایجاد جوش بیشتر میشود.
۳. محصولات نامناسب
استفاده از محصولات بسیار چرب یا محصولاتی که با نوع پوست سازگار نیستند، ممکن است در بعضی افراد باعث تشدید جوش شوند.
۴. دستکاری جوشها
ترکاندن یا فشار دادن جوش یکی از اشتباهات رایج است. این کار میتواند التهاب را بیشتر کند و احتمال باقی ماندن لک و جای جوش را افزایش دهد.
۵. شستوشوی نادرست
شستوشوی بیش از حد پوست با شویندههای قوی لزوماً باعث از بین رفتن جوش نمیشود و ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود.
روتین مناسب برای پوست جوشدار
صبح
۱. شوینده ملایم:
صورت را با شویندهای متناسب با پوست خود تمیز کنید.
۲. آبرسان و مرطوبکننده:
پوست جوشدار هم به رطوبت نیاز دارد. بهتر است از محصولی سبک و متناسب با پوست استفاده شود.
۳. ضدآفتاب:
استفاده از ضدآفتاب در طول روز اهمیت زیادی دارد، بهخصوص اگر جای جوش و لک نیز روی پوست وجود داشته باشد.
شب
۱. پاکسازی پوست:
آلودگی، چربی و محصولات روزانه را بهآرامی از روی پوست پاک کنید.
۲. محصول مخصوص پوست جوشدار:
بسته به شرایط پوست میتوان از محصولات حاوی ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید، نیاسینامید یا آزلائیک اسید استفاده کرد.
۳. مرطوبکننده:
در پایان روتین، از یک مرطوبکننده مناسب استفاده کنید تا سد دفاعی پوست حفظ شود.
برای درمان جوش چه کارهایی انجام ندهیم؟
جوشها را نترکانید و فشار ندهید.
از چند محصول قوی ضدجوش بهصورت همزمان استفاده نکنید.
پوست را بیش از حد نشویید.
از اسکرابهای خشن روی پوست ملتهب استفاده نکنید.
برای درمان جوش سراغ روشهای خانگی تحریککننده نروید.
محصولی را فقط به دلیل تبلیغات آن انتخاب نکنید؛ نوع پوست و ترکیبات محصول مهم هستند.
آیا پوست خشک هم جوش میزند؟
بله. جوش فقط مخصوص پوست چرب نیست. پوست خشک نیز ممکن است دچار آکنه شود؛ بنابراین استفاده از محصولات ضدجوش بسیار خشککننده بدون توجه به وضعیت پوست میتواند مشکل را بیشتر کند.
به همین دلیل، کنترل جوش در کنار حفظ رطوبت و سلامت سد دفاعی پوست اهمیت زیادی دارد.
چه زمانی بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
اگر جوشها شدید، دردناک یا عمیق هستند، جای زخم ایجاد میکنند، بهطور مداوم تکرار میشوند یا با محصولات معمولی بهتر نمیشوند، بهتر است برای تشخیص علت و انتخاب درمان مناسب با متخصص پوست مشورت شود.
جمعبندی
برای کنترل جوش، لازم نیست روتین پوستی پیچیدهای داشته باشید. پاکسازی ملایم، استفاده از محصولات مناسب، آبرسانی، ضدآفتاب و دستکاری نکردن جوشها پایههای یک مراقبت اصولی هستند.
مهمتر از همه، برای دیدن نتیجه باید صبور باشید و از تغییر مداوم محصولات خودداری کنید.
مهی ویتا | روها بیوتی
mehivita | rohabeauty
